「もっと速くなりたい」
「もっと上手くなりたい」
そう思って努力している選手はたくさんいます。
でも同じように頑張っているのに、
大きく伸びる選手と、なかなか変化が出ない選手がいます。
この違いを生む大きな要因のひとつが、
努力の“質”です。
努力は量より「方向」が重要
多くの選手は、
「とにかく頑張れば上手くなる」と考えます。
もちろん努力は大切です。
しかし努力は、方向を間違えると
いくら積み重ねても大きな成果につながらないことがあります。
例えばスプリントでも、
・出だしの姿勢
・接地の位置
・腕振りのリズム
・力み
どこに原因があるのか分からないまま練習しても、
思うような変化は起こりません。
自分では気づけないズレがある
走りやプレーは自分では見えません。
「出来ているつもり」でも、
実際の動きは違っていることがよくあります。
この“ズレ”に気づけないまま努力すると、
頑張っているのに成長しない状態になってしまいます。
ここで必要になるのが、
客観的に見てくれる存在です。
コーチがいることで努力の質が変わる
コーチの役割は、ただ教えることではありません。
・今の課題を見つける
・改善ポイントを明確にする
・練習の方向を示す
・次の目標を設定する
これによって、努力は
「ただ頑張るもの」から
「変化につながる努力」へ変わります。
同じ1時間の練習でも、
何を意識して取り組むかによって
成長のスピードは大きく変わるのです。
努力を結果につなげるために
選手が本当に伸びるためには、
・技術
・努力
・正しい方向
この3つが揃う必要があります。
努力はとても大切ですが、
それだけでは足りません。
努力を“結果につながる形”に変えること。
それがコーチの役割であり、
選手の成長を最短距離で導く理由でもあります。
だからこそ、
良い環境と良い指導者の存在は、
選手の未来を大きく変えていくのです。
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