「最近、伸びが止まっている気がする」
サッカーを続けていると、こう感じる時期は必ずあります。
多くの人はその原因を
「壁にぶつかった」と表現します。
もちろん成長の過程には、
簡単に乗り越えられない段階もあります。
しかし実際には、
成長が止まったように見える原因の多くは
“壁”ではなく“慣れ”です。
人は同じ環境に慣れる
最初は難しかった練習でも、
続けていると少しずつ慣れてきます。
最初は必死だった動きも、
いつの間にか当たり前になり、
体も自然に動くようになる。
これは成長の証でもあります。
しかし同時に、
同じことを繰り返しているだけでは
それ以上の変化は起こりません。
慣れた瞬間から、
成長のスピードはゆっくりになります。
成長は「少し難しい場所」で起こる
人が成長するのは、
今の自分にとって
・少し難しい
・少しうまくいかない
・少し悔しい
と感じるところです。
つまり、慣れていない場所です。
そこに挑戦している間は、
体も頭もフル回転します。
その積み重ねが、
次のレベルへの成長を生みます。
慣れは悪いことではない
ただし、慣れること自体は悪いことではありません。
慣れるということは、
そのレベルをクリアした証です。
問題は、
慣れたあとも同じことを続けてしまうこと。
成長し続ける選手は、
慣れたタイミングで次の課題に進みます。
成長を続けるために必要なこと
ではどうすれば
慣れによる停滞を防げるのか。
答えはシンプルです。
常に次の課題を見つけること。
今どこができていて、
次はどこを伸ばすべきなのか。
それが明確になると、
努力はまた成長につながり始めます。
SSAが大切にしていること
SSAでは、
ただ練習を繰り返すのではなく、
・今の課題はどこか
・次に何を変えるべきか
を明確にすることを大切にしています。
成長が止まったように感じる時こそ、
次のステップへ進むタイミング。
“壁”だと思っていたものは、
実はただの“慣れ”かもしれません。
そしてそこから先に進めるかどうかは、
次の課題を見つけられるかどうかで決まります。
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