「練習では速いのに、試合になると速さが出ない。」
実は、こうした選手は少なくありません。
50m走は速い。
練習でも良い動きができる。
それなのに試合になると、
・相手に先に触られる
・走り負ける
・思うように突破できない
そんな場面が増えてしまう。
ではなぜ、こんなことが起きるのでしょうか。
■ 試合は「走る」だけではない
練習では、
「よーい、スタート」
で走ることができます。
しかし試合では違います。
・ボールを見る
・相手を見る
・味方を見る
・状況を判断する
これらを同時に行わなければなりません。
つまり、
試合では“走る能力”だけでなく、“判断する能力”も必要になるのです。
■ 力みがスピードを奪う
試合になると、
・ミスしたくない
・負けたくない
・活躍したい
という気持ちが強くなります。
もちろん大切な感情です。
しかし、その気持ちが強すぎると身体は力みます。
本来のフォームで走れなくなり、
・動きが小さくなる
・足が回らなくなる
・加速が遅れる
という状態になってしまいます。
■ 速さは「予測」で決まることもある
サッカーでは、
単純な足の速さだけで勝負が決まるわけではありません。
速い選手は相手より早く動き出しています。
それは脚力の差ではなく
・相手の動き
・ボールの流れ
・次のプレー
を予測しているからです。
だから試合では50m走が速い選手よりも、
予測ができる選手の方が速く見えることがあります。
■ SSAが大切にしていること
SSAでは単に速く走ることだけを目指していません。
サッカーで使えるスピードを身につけることを大切にしています。
・正しい走り方
・加速の技術
・試合で再現できる動き
これらを積み上げることで、
練習だけでなく試合でも発揮できるスピードへと変わっていきます。
試合になると速さが出なくなる。
それは足が遅いからではありません。
走る技術だけでなく、
判断や予測、そして試合の中で発揮する力が必要だからです。
本当に大切なのは、
「速く走れること」ではなく、「試合で速く見えること」。
SSAは、そのためのスピードを追求しています。
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